5월초에 들어와 8월말까지 총 26키로를 감량했습니다.

오랜기간 앓은 좌골신경통으로 하반신 근육이 줄어들었고, 허리디스크 수술 후유증으로 종아리와 발끝에 경미한 신경마비 증상이 있는 상태로 단식원에 입소했습니다.
입소 첫날 생전 처음보는 몸무게와 인바디 결과에 충격 먹었지만, 3개월 후 퇴소날 마지막으로 측정한 인바디 결과에 기존 목표보다 더 많은 감량을 하게되어 성취감을
느끼며 돌아오게 되었습니다.

결론만 말하자면 총 26키로 체중감량과 양쪽 하반신 근육량 표준수치로 회복했어요. 매일 아침 저녁 산책하며 운동 시간을 늘린 결과, 혼자 거뜬하게 운동다닐 수
있을 정도로 체력도 정말 많이 늘었고 허리통증과 발끝 마비증상도 많이 완화되었습니다.

무엇보다도 몸과 마음의 건강을 되찾아서 너무너무 행복해요!!! 입소 이전의 생활은 상상할 수 없을 정도로 건강을 되찾은 지금 제 일상에 하루 하루 감사하며 즐기고 있습니다.
항상 성심껏 옆에서 챙겨주시고 힘이 되어주신 원장님 감사합니다♡♡♡ 다음에 송정가면 놀러갈게요ㅎㅎ

<마지막으로 제가 직접 경험하며 느낀 해운대홈다이어트 단식원 장점 간단요약>

1. 하루 두번 식단
(굶는 다이어트 아님. 단식원 식단에 맞춰 자동적으로 식욕 조절되며 16대 8 간헐적 단식에 적응됨)

2. 다양한 산책 코스
(주변 등산로와 해변데크길이 잘 형성되어 걷기좋고 바다 풍경이 너무 좋아서 걷다보면 저절로 힐링됨)

3. 다이어트 프로그램
(한의원 맞춤치료. 저는 한의원 원장님께 허리 통증 위주로 치료 받았어요. 사우나 가는것도 찌뿌둥한 몸 회복에 좋았음)

4. 단식원 시설
(1인 1실이라 생활하기 편하고 실내운동 하기도 좋음. 비오는 날이나 산책 못간 날은 요가실 티비에 유투브 연결해서 운동 따라하거나 런닝머신 탔어요)

5. 위치
송정해수욕장, 블루레인 해변 데크길, 달맞이길, 이키아, 롯데아울렛, 용궁사
(저는 매일 다른곳 돌아다니면서 운동하고 심심할땐 카페가서 아아 마시거나 죽도공원에서 돗자리 깔고 누워있고 혼자 롯데아울렛까지 걸어가서 조조영화도 여러번 보고왔어요ㅋㅋㅋㅋ)

처음엔 3개월이 언제 지나나했는데 어느새 집에 돌아와서 후기를 쓰고있으니 감회가 새로워요ㅠㅠ오늘도 집 뒤에 있는 수목원 등산길따라 걷고왔고 다음주부터는 수영도 다닙니다ㅎㅎ 힘들게 노력해서 되찾은 건강 잘지키기 위해 단식원에서 가졌던 좋은 습관들 잊지 않으려고요. 단식원에서 만난 좋은 동생 언니 어머님들 더 쓰고 싶은 재밌는 스토리가 많지만 추억으로 남기며 이만 글을 줄일게요.

지나가다 우연히라도 이 후기를 읽은 모든 분들이 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다. 다이어트 힘들지만 포기하지 않으면 할수있습니다 모두 화이팅!